中药减肥是应用守旧的中医药疗法,从当中间调护医疗开始改过市民由于不良习于旧贯堆放下来的垃圾堆,再通过中药调和来完结减重塑体的功力。

(1)双臂掌心放于同侧双足背上,齐用力由踝关节至足尖来回搓动,每足背搓10下。

(2)用左边手掌心放于右足心,伊始横搓10下,再竖搓10下。再用右手掌按近似措施于左足心横竖各搓10下。

(3)左边手拇指于右足涌泉穴,向左右各揉10圈。左手大拇指于左足涌泉穴上,向左右各揉10圈。

(4)用右臂拇指与四指分别,放于右足跟腱上,自上而下的拿捻,向上拿捻20下,向下拿捻20下。然后再用左手拿捻左跟腱各20下。

(5)用拇指尖在两足的太冲穴上,向外内各揉10圈。

(6)足踝足够放松,双臂拿住右足趾一同竭力使踝背屈10下,再以肖似手法,使左踝背屈10下。

(7)左边手握实拳,叩击右足跟尾巴部分10下,再以右实拳叩击左足跟尾部10下。

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